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今期生肖是什么

时间:2018-11-02 15:26 热门关注: 水果 缓解 轻松来源:金彩网天下彩天空彩票作者:小天 点击:

香蕉中含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便作用。只有熟香蕉才有通便的效果。人们若食用了大量的生香蕉,不单起不到通便的作用,反而会加重便秘

草莓中含有丰富的果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、果胶等物质,具有润燥生津、调理胃肠功能、降低血脂和防治便秘的功效。

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评论、草莓

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5种水果轻松缓解便秘

猕猴桃中含有膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素E、叶酸及胡萝卜素等营养物质,其富含的膳食纤维几乎是水果里最优质的,这些食用纤维能够帮手人体肠胃消化,吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪,具有很好的清热降火、润燥通便的作用。

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3、猕猴桃

白领经常饮食的不规律,各种欠好的饮食习惯、生活习惯等经常会导致便秘的发生。那么,,便秘了怎么食疗好呢?其实,吃水果是能轻松解便秘的哦。

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2、香蕉

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|  2018-11-02发布  |   次关注    收藏

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