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香港黑龙报

时间:2018-11-06 20:32 热门关注: 什么 孕期 便秘来源:金彩网天下彩天空彩票作者:小天 点击:

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蒜头的功效与作用 大蒜的功效与评论0大神奇作用

孕妇便秘时也可时少量一点有产气作用的食物,这些食物食用之后可促进肠胃蠕动,可加快排便,对便秘的人群来说,有必然的效果。

菠菜木耳拌核桃仁

评论、粗纤维食物

夏季养胃5款小米粥,养心安神还美容

2、产气食物

适合老年人吃的降压降脂的食物

扩展阅读:秋季易便秘,5大食物来预防

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由于孕激素、饮食习惯的改变,孕妇有时候会便秘,,这是正常的孕期症状,不必惊慌。然而这个时候孕妇是不能等闲用药的,用药之前得咨询一下大夫,下面小编孕妇们介绍了一些通便的食物,一起来看看吧!

孕期便秘,吃什么能通便?

5款美味为宝物增补叶酸

富含粗纤维的食物,可有效加快孕妇肠胃的蠕动,刺激肠壁,对通便有良效,可加速分辨排出体外。


吃对了就能减肥?肥胖也是一种营养不良

推荐食物:黑面包,燕麦片,玉米,韭菜,芹菜,苹果,茭白,梨,黄豆,;白肚皮。豌豆,小米,菠菜等。

推荐食物:洋葱、蒜苗、黄豆、萝卜、大葱,生蒜等食物,吃多了都可在体内产气。

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|  2018-11-06发布  |   次关注    收藏

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