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时间:2018-12-29 16:28 热门关注: 可怕 究竟 有多来源:金彩网天下彩天空彩票作者:小天 点击:

秋季养胃的6种日常食物


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摄入量超标毕竟有多可怕

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评论、诱发心脏病

2、伤肝肾

3、变笨

有研究显示,长期摄盐过量,容易加速人体认知能力的退化,令人出现记忆力下降,工作效率慢等现象。

体内钠离子过高,往往会令人出现“钠水潴留”现象,从而加重肾脏负担,引发肾脏疾病。有研究显示,长期高盐饮食,,患慢性肾衰的风险更高。

钠摄入量超标,毕竟有多可怕?

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钠的摄入量过多,最直接的危害就是诱发高血压。吃盐太多会给血管壁施加压力,令血管壁逐渐变厚变窄,最终会加重心脏压力,诱发冠心病、脑卒中、动脉硬化等各种心血管疾病!

钠是人体中一种重要的无机元素,生活中除了食盐含有钠之外,很多食物都含有钠,如酱油、咸菜、加工食品、肉制品、味精、香肠、泡面、蜜饯、饼干等,即使是没有咸味的蔬菜水果,都含有钠,如果饮食稍微不控制,一个不小心就会使钠的摄入量大大超标

春季吃“白色食物”能防癌

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|  2018-12-29发布  |   次关注    收藏

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